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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2022.03.16 08:19
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D-89) 03.16.수
✏️긴장 풀지말고 신경쓰자~


👟운동
- 공복 스트레칭 , 자전거 30분
- 걷기 50분
- 4주 미션 2주차 , 레그레이즈 25×4
- 하체스트레칭 10분

✏️저녁 자전거는 생략
  • 냠냠고냥a
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3월16일 식사운동
4 52 7킬로만더빼자

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2 36 냠냠고냥a

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댓글 (1)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.16 20:24
  • 오늘도 열심히 운동하고 계시겠군요. 홧팅~!!!
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