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  • bluevm·다신
  • 2022.03.22 19:01
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3월 22일

아침, 저녁 단쉐 점심 일반식 1/2

다이어트 검색하다 사상체질 다이어트라는
말을 첨 들어봐서 검색해보다
새로운 사실을 많이 알게 됐어요!

저는 소양인 체질인데
닭고기보단 돼지고기가 좋고
운동보다 스트레스 관리에 힘써야 한대요~

원래부터 돼지고기 좋아했는데
다이어트 할 땐 일부러 안 먹었거든요
억지로 닭가슴살 먹다 심하게
체한 적도 많았고 스트레스 폭식이 심한데
모두 체질과 연관이 있더라구요 ^^

역시 내 몸 상태를 잘 알고
나에게 맞는 음식과 방법을 찾는게
중요하다고 느꼈어요 ✌
모두 건강한 방법으로 함께 해요 😘
  • bluevm
  • 삼남매 엄마의 건강하고 행복해지는 습관
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댓글 (4)

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지존
  • 래리마마
  • 03.23 07:51
  • 오..사상체질은 생각도못하고있었는데. ㅎㅎㅎ신기하네요. 돼지고기에도 다이어트에 적합한부위 많더라구요 앞다리살이라던가 뒷다리살 혹은 안심😋 전 닭가슴살 결혼준비중에 질리도록먹었어서 이번다이어트땐 한번도안먹고잇어요. 대신 닭고기 소고기 새우 닭다리살 참치캔 등등 대체품할게 정말 많아요 ㅎㅎ
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지존
  • 한장군
  • 03.22 21:46
  • 전 소고기가 안맞더라구용. 다양한 정보를 주셔서 감사해용. 정말 스트레스는 최악이죠. 스트레스 관리한다고 폭식하면 악순환 바로 시작됩니다..(경험자..) 삶은 힘든것이고..그것에 익숙해져야하는데 말이죠.
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다신
  • 1974냐옹이
  • 03.22 19:37
  • 맞아요~~
    내몸에맞게
    건강한다욧 이 최고에요^^
    오늘도 두끼단쉐!
    성공~~~
    수고많았어용 ♡♡♡
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정석
  • 하양이엄마
  • 03.22 19:19
  • 체질에 맞는 다이어트.... 신기하네요.^^
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