| 밥대신 95 귀리현미곤약밥 (1회, 110g) | 95kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 파, 대파, 생것 (1회, 60g) | 13kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 84g) | 105kcal |
| 브로콜리 (1회, 34g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 80g) | 28kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 10g) | 80kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |