view-top

03월 05일 (음식 764kcal, 운동 50kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 327kcal
764/ 1248 kcal
50/ 208 kcal
점심식사410kcal(53.66%)
오늘은 계란한개와 단호박샐러드 바나나한개 소고기두조각 +(플레인요거트,두유)으로점심을해결했습니다!
삶은 계란 (1개, 10g)
15kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
단호박 (1조각, 50g)
33kcal
건포도 (1회분, 5g)
13kcal
아몬드 (1개, 3g)
21kcal
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
소고기 홍두깨살 (1회, 30g)
39kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g)
125kcal
오후간식57kcal(7.46%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사297kcal(38.87%)
소고기 홍두깨살 (1회, 100g)
132kcal
후디스그릭 자몽 (1회분, 170g)
130kcal
단호박 (1조각, 20g)
13kcal
아몬드 (1개, 2g)
14kcal
건포도 (1회분, 3g)
8kcal
운동50kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
  • 예뻐져라❤
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글