다이어트

엘사*·다신
2022.04.26 23:16

Day 32

아침 ㅡ 아이들 식단사진이 제 식단 사진

치킨너겟, 밥1/2공기, 미역국, 키위

점심 ㅡ 사진의 두부 × 3배 정도를 먹음..
두부의 포만감이 저녁까지 이어지더라구요..

두부, 생선구이, 미역+초고추장

저녁 ㅡ 삶은 계란 1개

만보 ㅡ ⭕

한달 정도 짐에 다녀보니까
저같은 귀차니스트도 할 수 있다는 자신감이 생겼어요..😁😉✌
아직은 한달이라 큰 변화 모르겠지만
자세가 좀 바르게 되는 것 같고..
체지방 감소 & 라인 정리되는 느낌..

엘사*
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4 80 오늘제일예쁜나

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오늘제일예쁜나
04.28 10:17
꾸준히 해보시면 더 효과가 극대화 될듯요~~ 물들어 올때 노 저으세요!!
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빈체로^*^
04.28 07:02
벌써 한달 지나셨군요
바른자세,체지방감소,라인정리 완전 정석인데요 굿👍
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해츄
04.27 04:20
한달이나! 대단하세요👍🏼 그나저나 키위 들어가 있는 그릇 귀여워요-
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