view-top

Q.근육손실ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소걷기 위주의 운동만해서 그런지
근육량이 자꾸 빠져요...

체지방줄어드는건 좋은데
다리근육량만 좀늘고
상체는 점점 줄어드네요... ㅋㅋ

집에서만 운동해서 혼자 근력운동이 잘안되는데
팁이나 노하우좀 알려주세요~~!!
  • 썬핏
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글