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  • 썬핏·초보
  • 2022.04.29 20:52
Q.근육손실ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소걷기 위주의 운동만해서 그런지
근육량이 자꾸 빠져요...

체지방줄어드는건 좋은데
다리근육량만 좀늘고
상체는 점점 줄어드네요... ㅋㅋ

집에서만 운동해서 혼자 근력운동이 잘안되는데
팁이나 노하우좀 알려주세요~~!!
  • 썬핏
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출산후 2년넘게 하나도 못뺐어요
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