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03월 05일 (음식 799kcal, 운동 407kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 474kcal
799/ 1038 kcal
407/ 173 kcal
아침식사184kcal(23.03%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
치즈김밥 (1인분, 100g)
169kcal
점심식사603kcal(75.47%)
볶음쌀국수 (1인분)
495kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
떡볶이 (1인분, 40g)
60kcal
저녁식사12kcal(1.50%)
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
운동407kcal
런지 (5분)
35kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (15분)
105kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
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