1198/ 1585 kcal
214/ 264 kcal
[기린] 크로와상 (1회분, 50g) | 180kcal |
[샤니] 요요꿀호떡 (4개, 100g) | 376kcal |
고추장불고기 (1소접시, 106g) | 193kcal |
현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
[남양] 짜먹는이오 (1회분, 80g) | 100kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
니 푸쉬업 (2분) | 18kcal |
슈퍼맨 (1분) | 6kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
카프레이즈 (1분) | 9kcal |
시티드 덤벨 카프 레이즈 (10분) | 20kcal |
홉스 (3분) | 18kcal |
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