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  • 옐로우러브·다신
  • 2022.05.25 17:54
  • 1
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5.25.아몬드200그람

아몬드200그람 1400칼로리
헉;
그래도.닭안심.닭가슴살 소시지
저지방우유.고구마.밥.참외.아몬드
좋은음식으로 과식했다
아몬드200그람 영향이크다
근데.든든
내일부터는 식단 좀 타이트하게
운동을 줄이고싶은데...
운동이 신나고 매일해도 재미있으니..
식단조절이..그래도. 성실히 하자
  • 옐로우러브
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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.26 14:29
  • 운동이 재밌으시다니.저도 그 경지로 가고 싶네요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.26 00:08
  • 아몬드 맛있죠. 주름방지를 위해 저도 맬 20g + 믹스 견과류 20-30g먹고 있어요.넘나 맛난 것
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정석
  • NIS20
  • 05.25 17:58
  • 아몬드ㅠ그래서 저는 5알 이상 안먹어요
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