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  • 카@yeha018·정석
  • 2022.06.04 07:01
6.3기록

아침 - 삶은달걀 작은고구마1개 에프돌린거
점심 - 회사밥(국물빼고)
저녁 - 현미밥 양상추발사믹드레싱 오이 배추김치 버섯소고기전골 고기랑 버섯조금건져먹었어요

오늘 인천가기전에 집에 정리한다구 어제 정신없어서 글도못올렸네요

갑자기 그릭요거트가 너무너무먹고싶어서 직접만들어보려고 면보사고 우유사고 걷기운동했어요ㅎㅎㅎ
어제밤에 만들고 오늘 면보에 유청거르고 나왔어요

오늘 15년지기 결혼식이고 지인들 뒤풀이도있어서 미리치팅데이로 잡아뒀어요
치팅 오늘하루만할거아니니까 조절 잘해볼게요!!
  • 카@yeha018
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 06.04 10:47
  • 친구분 결혼식 잘 다녀오셨나요? 오늘도 팟팅요!
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정석
  • 카@yeha018
  • 06.04 10:48
  • 지금 가는중입니닷!!!부산서 인천가는거라 쫌머네요ㅎㅎㅎㅎ
    오늘은 약간의 치팅데이를 즐기고 그래도 많이움직이도록 노력해보겠습니다!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.04 10:49
  • 카@yeha018 배부르면 숟가락 놓기!😉 치팅은 폭식이나 과식하는 게 아니 거 아시죠? 잘 다녀오세요!
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정석
  • 카@yeha018
  • 06.04 10:50
  • 탄탄원츄 와 명언이네요ㅎㅎㅎ 먹고싶은걸 먹되 배부르면 숟가락놓기!!!힘들겠지만 노력해볼게요!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.04 10:51
  • 카@yeha018 잘 하실거에요! 팟팅!
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정석
  • 카@yeha018
  • 06.04 10:52
  • 탄탄원츄 화이팅!!!이른아침먹어서 휴게소에서 오전간식먹었지만 결혼식2시라 그전까지는 참아볼게요!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.04 09:21
  • 결혼식 잘 다녀오시고 내일부터 다시 홧팅해요~^^*
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정석
  • 카@yeha018
  • 06.04 10:09
  • 네ㅎㅎㅎ 보상데이처럼 조꼼은 즐겨볼게요!!
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