view-top

  • 영빅맨·지존
  • 2022.06.04 21:01
목적을 상기하자...

리마인드 사항....

내가 이곳에 있는 목적은 다이어트이다..즉 간단히 체중 감량이다.. 물론 운동까지 다하면 좋지만 행여나 운동을 우선으로 하거나 한계 이상으로 너무 심하게 하여 몸에 탈이나 혹은 그 여파로 과식을 하게 해서는 안된다. ( 건강한 돼지금지 )

최우선의 목적은 체중감량에 있고 목표달성 후에는 유지하기 위하여 근력운동을 최우선의 목표로 전환할 것.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
  • 영빅맨
  • 함해보자...건강을 위해
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
6월4일 D~74
1 170 달기퍽

썸네일

+2
6월 4일 - 11일차
2 12 꾸준하면성공함ㅋ

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 달기퍽
  • 06.05 04:26
  • 저도 다시 한번 상기 하게 되네요ㅠ
    치팅데이는 무슨 ㅠ

    영빅맨님도 삿기하고 더쿤에 나도 뱐성하고
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 영빅맨
  • 06.05 07:10
  • 저의 현실은 상기는 어쩌다 한번하고 매일이 반성이네요..ㅠ
    우리방 좋아요... 😀 저는 우리방 분들로부터 자극도 위로도 .....도움을 많이 받아요..
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글