view-top

  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2022.06.14 06:09
  • 1
  • 4
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
6.14체중

체중이 확 증가.
7일차 아침은 평범한 식사를 했다
점심이 흰쌀밥 한공기 듬뿍. 순두부찌개 국물 뚝배기 클리어. 반찬도 혼자 반정도 다먹음.
너무 짜고 탄수가 넘치는 식사를 했다
저녁전에 과일로 간식도
간단도 못지킨 하루.

그렇게 일주일이 지나갔다 끝

일주일결과
체중0.7 감량 체지방0.5감량
일주일에 두번을 실패하니 결과가 좋지 못하다

체중계가 가끔씩 체지방을 잘못재서 훅 떨어지게 측정
  • 그래#잘하고있어
  • 1차목표60
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
7일차 체중
0 23 그래#잘하고있어

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글