view-top

  • Rapunzel·다신
  • 2016.03.06 19:00
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
3월 2일 인바디~~~^^

1월 23일 한의원에서 잰거...(오후에 재서 몸무게 압박ㅋ)

3월 2일 체지방도 줄고 근육도 늘었길 바라는 욕심으로
보건소가서 재보고...
단백질 8.2 - 7.7로 줄은거 보고 멘붕ㅋㅋ
그치만 복부지방이 쪼매 줄음^^
상하체 불균형ㅋㅋ 튼튼한 내다뤼~~♥



캠핑 다녀와 밀린 도전 복근&다리라인 하고
시그널 재방 보면서...
저녁 먹어야겠당^^ 어제 남은 소고기루다~~~
  • Rapunzel
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

03월 06일 (음식 903kcal)
0 110 내귀에 칰힌
03월 06일 (음식 1088kcal, 운동 208kcal)
0 35 문예바

댓글타이틀

댓글 (23)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 159.47
  • 04.02 23:45
  • 인바디는 보건소가서 인바디받고싶다고 하면 바로해주는건가요????
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Rapunzel
  • 03.06 21:12
  • 체지방10kg빼기 내일은 또 새로운 오늘이니까요!
    운동 열씨미 화이팅해요~^^ 우리~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 체지방10kg빼기
  • 03.06 21:00
  • 진심 부럽네요 자극받고 낼부터 운동 열심히 고고 해야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 달순
  • 03.06 20:47
  • Rapunzel 그래요. 조금씩 알아가다보면 스스로 욕심 생기실수도 있어요. 저두 그랬으니까요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Rapunzel
  • 03.06 20:45
  • 나가리 달순 쿄쿄~~~~^^ 득근에 세계~ 조금씩 알아가겠습니닷^^ 멋진 두분 따라서...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 벵에돔
  • 03.06 20:43
  • 달순 달순님의 열정이면 충분히 가능^^
    또한 그때까지 제가 충분히 만들어 드리죠ㅎㅎ
    달순님이 라푼젤님을 근육득근 세계로 오게 꼬드겨봐요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 달순
  • 03.06 20:41
  • 나가리 저두 몰랐다능. 요즘 마니 배우고 있어요. 글구 배울것두 많은데 나가리님 하산 예고는 저를 불안케 합니다. 라푼젤 님도 득근의 세계로 이끌어 주셔야죠.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 벵에돔
  • 03.06 20:39
  • Rapunzel 풉 ㅎㅎ 아직멀었어요. 저도^^ 지금은 벌크업중이라 식단관리도 크게 신경않쓰고, 무식하게 근육만 키우고 있어요.
    내년쯤이면 달순님이 라푼젤님을 가르킬수있는 실력과 몸매가 될거라는 이야기에요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Rapunzel
  • 03.06 20:31
  • 나가리 계속 동시댓글... 하산하시게요?
    두분 얘기하시면 저는 카프레이즈가 뭔지 검색하고 있다는...^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Rapunzel
  • 03.06 20:29
  • 나가리 어깨깡패^^ㅋ 멋지세요~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글