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  • 크롭티에레깅스·지존
  • 2022.07.01 08:33
  • 3
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아침 7시에 일어나기👌

점심 샐러드 저녁에 만들어두기👌

9시 이후로 아무것도 먹지않기❗️

골반 스트레칭 매일하기👌

아침샤워대신 저녁사워할것👌

새벽1시 안에 잠들기👌

매일 복근운동 5분이상 하기❗️

매일 훌라후프 15분하기❗️

빵, 초코, 두유 안먹기❗️

밥먹기 전 물 3잔이상 마시기❗️

엉망이네ㅜㅜ
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