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  • pigniya·정석
  • 2016.03.06 23:44
Q.다이어트 식단 vs 일반식단 기초대사량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 좀 식욕이나 식탐이 많아요
그래서 다이어트하는데 식단이 가장 힘이드네요
다이어트 식단으로 일주일 버티다 식욕포텐터져서
일반식으로 돌아왔는데요

여기서 신기한게 인바디할때 다이어트 식단일때는 기초대사량이 확떨어지더니
일반식으로 돌아왔더니 기초대사량이 훅 올라갔어요

몸무게 변화는 없구요
운동량은 평소랑 다름없어요.

왜 그런걸까요? 아시는분 답변 부탁드려용
  • pigniya
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댓글 (2)

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정석
  • pigniya
  • 03.06 23:59
  • ♡죵♡ 감사합니다. 인바디 철썩같이 믿었네요 ㅋ 인바디할땐 위사항 명심해서 해봐야겠구용
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지존
  • Jlove8
  • 03.06 23:49
  • 인바디도 믿을게못되요
    정 인바디를 측정하고싶다면 공복4시간 이상유지(물포함)
    측정1시간전에 대소변 모두처리, 측정전 5분간 의자에 앉아 휴식을 취한 후 측정할것
    늘같은시간에 측정할것,
    즉 어쩌다가 그냥하루 측정한 인바디의 신뢰도는 0에 가깝습니다.
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