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03월 07일 (음식 987kcal, 운동 156kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 1052kcal
987/ 2258 kcal
156/ 376 kcal
아침식사99kcal(10.03%)
단호박 (1.5조각, 150g)
99kcal
점심식사191kcal(19.35%)
[포슬림]다시마 (양념장포함) (1회분, 200g)
112kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식400kcal(40.53%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
로아커웨하스 다크초콜릿 커버드 (9낱개, 34g)
171kcal
[동아오츠카] 데미소다애플(캔) (3/4회분, 112ml)
56kcal
[CJNUTRA] 팻다운파워번 (1회분, 100ml)
15kcal
저녁식사297kcal(30.09%)
옥수수밥 (1/2공기, 42g)
146kcal
돼지갈비 구운것 (1토막, 45g)
151kcal
운동156kcal
캐시 힙업 허벅지운동 힘들다..야밤에.
플랭크 (1분)
6kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회)
60kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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