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  • 뚠민지·초보
  • 2016.03.07 01:28
Q.운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 오늘 첨시작했는데
1km정도 되는 둘레 4ㅂㅏ퀴돌고
줄넘기 130회 , 하체위주 운동 할거라
다리 풀어주는 스트레칭 정도 했어요
시간이 중요한건지...
처음이라서 운동이 쉽질않네요ㅠㅠㅠ
운동량좀 알려주세요!!!
  • 뚠민지
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허벅지 안쪽 살 빼기 추천 좀 해주세요ㅠ
2 232 170cm 57kg
포만감 있는 다이어트 식단 좀 알려주세용..
1 128 뚠민지

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