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  • 뚱땡쓰·정석
  • 2016.03.07 06:54
Q.물먹는거에 커피물도포함해도되나요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가하루천cc정도도못먹는데 블랙커피먹을때600cc 에블 랙커피하나타서 옅게마시는데 이건 물에포함시켜야할까요????
오늘부터물많이먹으려는데 진짜힘드네요
  • 뚱땡쓰
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댓글 (4)

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정석
  • 뚱땡쓰
  • 03.07 09:45
  • 비키니마미 88JK 러블원희 네 힘들어도열심히해야겠어요
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초보
  • 88JK
  • 03.07 09:38
  • 커피는 하루 수분섭취량에서 제외하세요~
    운동 전 커피가 대사율 높여주긴하나..
    커피는 이뇨를 촉진시켜 수분을 몸 밖으로
    배출해요
    그래서 이론적으로는
    커피를 마신만큼 수분을 더 보충해야해요
    이렇게까지 하실 필요는 없겠지만..
    물을 수시로 드셔서 수분보충 충분히 하세요^^
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다신
  • 비키니마미
  • 03.07 09:01
  • 차나커피는 물에 포함되지 않아요~^^ 순수 물량만 체크해서드시는게 좋아요~ 저도 물먹기 힘들었었는데 매일 먹다보니 이젠 익숙해지네요..ㅎㅎ
    뚱땡스님도 익숙해지시면 괜찮으실거에요~^^
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지존
  • 러블원희
  • 03.07 07:02
  • 한의학에선,설탕이(당) 들어가지 모든 마시는것을, 물이라한대요.근데 커피는...이뇨작용을하니깐^^; 빼는게~
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