일찍자는건 주말 내내 실패네😅
오늘이 즐거운만큼 월요병이심하다
자고나면 출근이라니 자고싶지않아
빵, 초코, 두유, 음료종류 안먹기(당줄이기 지킬것)🤥
음식 먹기 전 물 3잔 이상 마시기🤥
🔥제발 배부르면 숟가락 놓기🤥
아침 7시에 일어나기 택시비와 잠을 바꾸지 말자🤥
점심 샐러드 저녁에 만들어두기👌
9시 이후로 아무것도 먹지않기🤥
아침샤워 대신 저녁사워 할 것👌
새벽1시 안에 잠들기🤥
저녁식사 후 싸이클에 30분이상 있기👌
골반 다리 스트레칭 매일하기👌
매일 복근운동 10분이상 하기🤥
매일 훌라후프 20분 하기🤥
벌칙이라도 정해야할까🤣🤣
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