| 비타민신지니 (보통, 25분) | 25kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 50kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 불타는 허벅지 (보통으로, 15분) | 100kcal |
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