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03월 07일 (음식 1125kcal, 운동 275kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 16kcal
1125/ 1038 kcal
275/ 173 kcal
아침식사169kcal(15.02%)
[이롬] 이롬생식45 (1포, 40g)
160kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
점심식사546kcal(48.53%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
김치찌개 (1인분, 200g)
121kcal
계란말이 (1소접시, 48g)
68kcal
두부조림 (1소접시, 30g)
41kcal
오후간식134kcal(11.91%)
카스테라 (1개, 40g)
134kcal
저녁식사276kcal(24.53%)
모둠김밥 (1줄, 300g)
276kcal
운동275kcal
윗몸일으키기(세트) (120회)
100kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (25분)
175kcal
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