1072/ 1949 kcal
447/ 324 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[남양유업] 맛있는 우유 GT 프리미엄 (1회, 200ml) | 125kcal |
삶은계란 난황 (1개, 17g) | 61kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 130kcal |
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
바이시클 크런치 (10분) | 80kcal |
리버스 크런치 (10분) | 60kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회) | 30kcal |
런지 (5분) | 35kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
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