view-top

  • 카@a01075597108·정석
  • 2022.07.23 07:18
7.22

살은 잘 안빠지고 있네여... 식이요법이 잘못된것 같아서
1일 2식에 과식하지않구 6시 이후 금식 해보려구요 간헐적 단식 했을때 효과를 봤어서 간헐적단식도 다시! 시작합니당
아침에는 산타면서 만보씩 걷구 저녁에는 팔다리 위주로 홈트 하구있어요.그럼 오늘도 좋은 하루 보내세여
  • 카@a01075597108
  • 60kg가 되는 그날까지!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

야식 끊기
1 134 my****no1
5일째~
1 40 오산김보살

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 도전!78에서53
  • 07.27 05:11
  • 운동량 너무 좋네요~
    꾸준히 해서 성공하자구요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글