795/ 2209 kcal
400/ 368 kcal
[이롬] 황성주생식 (1포, 30g) | 150kcal |
저지방우유 (1컵, 250ml) | 127kcal |
감자 삶은것 (1인분) | 84kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
새송이버섯 (1회분, 25g) | 6kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
장김치 (1/4소접시, 25g) | 2kcal |
단백질쉐이크 (1회분, 30g) | 130kcal |
두부 (1회분, 25g) | 19kcal |
타바타 운동 (40분) | 320kcal |
샤워 (10분) | 40kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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