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03월 07일 (음식 859kcal, 운동 256kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 519kcal
859/ 1346 kcal
256/ 224 kcal
아침식사180kcal(20.95%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g)
115kcal
[부산우유] 부산우유1A (1회분, 100ml)
65kcal
점심식사180kcal(20.95%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g)
115kcal
[부산우유] 부산우유1A (1회분, 100ml)
65kcal
오후간식42kcal(4.89%)
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
저녁식사457kcal(53.20%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
[하림] 치킨너겟 (1/2회분, 50g)
102kcal
운동256kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
점핑잭 (세트) (200회)
100kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
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