다이어트 음식 찾아봤는데 나트륨이 많거나 아니면 지방이나 당이 많거나 그렇더라고요 물론 일반식으로 먹는 것 보다 낫겠지만 다이어트에 방해될까 걱정이되서 못사고 있어요 닭가슴살 소세지도 사서 먹어보니 너무 맛있는데 나트륨이 많더라고요 어쩐지 너무 짜다 했더니..ㅠ 저염식이나 거의 당이나 나트륨 지방등등 별로 없는 낮은 걸 사야될까요? 저녁은 일반식사하는데 밥은 반공기만 먹고요 아침은 닭가슴살 소세지나 닭가슴살소스스테이크 등등 이랑 과일 곁들여 먹고있어요 지금 두달에 5키로 빼긴했는데 너무 느리게 빠지고 있는건 아닌지도 싶구요 많이 답변 부탁드려요!!ㅠ
다신
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