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08월 03일( 점심식사 659kcal)
식사시간 15분 나트륨 더 줄이기,국물음식줄이기

점심(21:58)659kcal
탄수화물(10.5%) 34.71 / 332g
단백질(9.4%) 5.75 / 61g
지방(11.1%) 5.64/ 51g
곰탕
(1대접, 300g)
450kcal
청양고추
(2개, 18g)
10kcal
배추김치
(1소접시, 80g)
20kcal
총각무
(1회분, 50g)
14kcal
미역줄기볶음
(1인분, 70g)
53kcal
쌈장
(1종지, 12g)
21kcal
맛소금
(1회분, 3g)
1kcal
후추
(1회분, 10g)
30kcal
현미곤약밥
(1공기, 75g)
60kcal
  • 장군평강맘
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