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  • 봄날의해·정석
  • 2022.08.04 12:16
  • 1
8/4 4일차 계획(완료)
횟수채우기 급급하지 말고 자극느끼기 집중하기
똑같은 부분에서 자꾸 지적받으니 더욱 신경쓰기
힝~ 잘못 길들이면 자세바로 잡는것도 어렵다는데
얼마나 됐다고 벌써ㅠ
내몸뚜이건만 내가 내몸을 컨트롤 안되니 이것 참ㅠ
갈까 가지말까 계속 고민중~
누군가가 딱!!!!!하고 계시를 줬음 조켄눼~ㅠ
  • 봄날의해
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댓글 (2)

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다신
  • 44살유지어터
  • 08.04 12:27
  • 중량을 들지 말고 맨 몸으로 해 보세요
    시작한지 얼마 안 된 상태인데
    중량을 들어버리니 그 무게가 버거워
    '얼렁얼렁 해 버리고 말자' 싶은 맘이
    지배적이라서 더 그래요

    중량이 많다고 좋은게 아니라
    제대로 된 자세로,
    저 중량으로 여러 번 해 주는게
    더 좋을 때도 있답니다
    뭐든 기본에 가장 충실해야 하니까용
    🏋🏻‍♀️💪🏻
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정석
  • 봄날의해
  • 08.04 14:07
  • 와😭제가 어떻게 하는지 옆에서 본마냥 정확히 속마음 짚어내시니 반박을 할수가 없어용.고맙습니당
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