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Q.허벌라이프하면서 도움되는거알려주세영
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 오늘이2틀째입니다아 ㅎㅎ두근두근거릴때죠 ㅎㅎ
그런데 한달에5키로에서10키로이상빠지는분들도잇구
효과가 없다하는분들도계시더라구요 ㅠ
그래서 팁이있거나 그러면알려주세여ㅎ
제가운동을했어서 거기코치님이 몸이마블링처럼 되잇을거래요ㅜ
물은 지금7리터마시구있구요
알로에겔은 못삿는데 하필하체가..ㅠ
운동은 걷는거나 직업이미용인이여서 하루종일서잇구 왓다갓다해요 ㅎ
그리고 하루1시간이상 반식욕합니다아 ㅎ
더효과잇게할려면머가있져?ㅎ
  • 반DS
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댓글 (8)

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정석
  • 반DS
  • 12.28 16:04
  • 도전다이어트 감사합니다앙 ㅎ
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입문
  • 도전다이어트
  • 12.20 20:10
  • 일단 꾸준히 하는게 중요하구요
    절대로 정체기오더라두 포기하시면 안돼요
    정체기 극복하면 성공반하신거에요ㅎ
    식사 거르지마시구요 물 많이 드세요
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정석
  • 반DS
  • 12.19 16:36
  • 도전다이어트 저두 노력많이하구식이요법하려구요 ㅎㅎ목표체중까지 화이팅하시구용 ㅎㅎ궁금한거 종종물어볼게요!!ㅎ
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정석
  • 반DS
  • 12.19 16:35
  • 산소같은희야 우선 도전한거 한번해볼려구요 ㅎㅎ ㅠ
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정석
  • 반DS
  • 12.19 16:35
  • 죽지말고 살자 식이요법은 같이하구잇구요
    운동은 반식욕이랑 걷기밖에 못하는상황이라서요
    요요않오게 관리잘하구 또글올려볼게영 ㅠㅎㅎ
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입문
  • 도전다이어트
  • 12.17 19:35
  • 저는 허벌라이프2개월해서 10키로 감량했어요ㅋㅋ 마지막다욧트라 마음굿게 먹고 시작해서 감량 성공했구요 미용다욧에 도전하고 있어요 5키로 더~~ㅋ저는 쉐이크랑 허벌티 단백질 무기질 알겔 먹었구요 저두 하체비만이라서 집중적으로 다섯가지는 꼭 먹었어요 돈이랑 시간 투자하는거 아까워서 이악물고 했구요 몸에 탄력까지 생겨서 넘 좋아요 감량후에두 유지하기위해 되도록이면 탄수화물 멀리했구요 3끼절대로 거르면 안되요
    아는언니가 마침 허브다욧트오픈을해서 관리 잘 받으셔야되구요 코치를 정말 잘 만나셔야될거 같애요
    궁금하시면 저한테 꼭 물어보세요 포기하지마시구요 먹는방법에 따라 감량효과가 틀리더라구요 저는 요즘 못 입던옷들이 입으면 뒷라인 이뻐서 기분이 좋아지더라구요 힘들고 스트레스 받은날도 있었는데 요즘 보람을 느낀답니당 ㅋ 힘내세요 홧팅!~~^^
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정석
  • 산소같은희야
  • 12.17 19:05
  • 마자요 저도 허벌라이프 비싸게주고 이것저것다 세달먹었는데 먹을때뿐이에요 끝으면 바로돌아옴....ㅠㅠ 식이요법과 운동이 짱이에요
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정석
  • 죽지말고살자
  • 12.17 18:26
  • 하지마시지...
    힘들어도 식이요법하고 운동으로하셨으면 하네요
    경험자로100%요요 와요
    평생 먹을순없잖아요
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