다이어트

한ㅡ달·정석
2022.08.10 00:21

1

8/9 4일차

오늘은 시간이 애매해서 뭘더먹기가 그렇네요 비도오고 축쳐져요ㅜㅠ뭘먹고싶은 생각도 딱히없네요
운동은 요가 아쿠아워킹 천국의계단10분 런닝머신 20분뛰기 했습니다

한ㅡ달
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8월9일 식사운동

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탄탄원츄
08.10 09:13
음...기초대사량보다 가끔은 오케지만 계속 적게 드심 나중에 조금만 먹어도 살찌기 쉬운 체질로 바뀝니다.수고하셨습니다
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