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  • 다이어트옹임다·초보
  • 2022.08.10 07:27
08월 09일 (음식 1549kcal, 운동 209kcal)
다이어트 식단 1일차 인데 배부르게 먹었네요 ㅎㅎ야식까지

20151207 다이어리 일기상세

실패 360kcal
1549/1175 kcal
209/ 195< kcal
아침식사136kcal(8.78%)
2알 + 아이스 아메리카노
삶은 달걀
 136kcal
오전 간식114kcal(7.36%)
[노브랜드] 리얼데일리너츠
 114kcal
점심식사873kcal(56.36%)
오트밀
 573kcal
[CJ] 더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화스테이크
 200kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 100kcal
오후간식136kcal(8.78%)
[닥터유] 단백질볼
 136kcal
저녁식사68kcal(4.39%)
삶은 달걀
 68kcal
야식222kcal(14.33%)
쇠고기 살치살
 222kcal
운동209kcal
스쿼트
 14kcal
숀리 할수있어 운동
 100kcal
런닝머신 걷기
 28kcal
불타는 허벅지
 67kcal
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