view-top

  • 고돈다·정석
  • 2022.08.11 20:02
  • 1
  • 1
08월 11일 (음식 1895kcal, 운동 458kcal)

입터진날ㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 42kcal
1895/ 1775 kcal
458/ 296 kcal
아침식사495kcal(26.12%)
파리바게트 크랜베리치킨 호밀샌드위치
 495kcal
오전 간식35kcal(1.85%)
샤인머스캣
 35kcal
오후간식487kcal(25.70%)
운동직후
샤인머스캣
 116kcal
쵸코블랑
 206kcal
[Bodylab] 아임귀리두유 무가당
 55kcal
더단백 파우더 곡물
 110kcal
저녁식사878kcal(46.33%)
청년다방 차돌떡볶이
 660kcal
마라탕
 82kcal
삶은 달걀
 136kcal
운동458kcal
니푸시업 20×3세트
복횡근운동(다리올리고 배에 힘주고 다리벌리기)30×3세트
이지은 복근운동 1세트
빠르게걷기
 127kcal
니푸쉬업
 32kcal
복횡근운동
 36kcal
다이나믹 플랭크
 30kcal
빨리걷기 5.0km/h
 233kcal
  • 고돈다
  • 곧 온다 곧 된다 꼭 된다
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단백질 챙겨먹기가
0 33 윤바닐라
08월 10일 (음식 1131kcal, 운동 251kcal)
0 114 사과파르풸

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글