| 마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 10분) | 130kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (보통으로, 10분) | 55kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |