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03월 07일 (음식 1224kcal, 운동 780kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 957kcal
1224/ 1680 kcal
780/ 280 kcal
아침식사348kcal(28.43%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
점심식사640kcal(52.29%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
묵은지김치찜 (1/2인분, 94g)
277kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
오후간식50kcal(4.08%)
[네스카페]신선한 모카 (1회분, 11g)
50kcal
저녁식사186kcal(15.20%)
저지방우유 (1컵, 180ml)
91kcal
[동의] 훈제란 (2개, 84g)
95kcal
운동780kcal
스쿼시 (60분)
780kcal
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