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  • 58키로가자^^·정석
  • 2022.08.31 21:25
다시시작~저녁1식+걷뛰 73.2
점심1식을 회사에서 하려했는데...가족들과 저녁을 먹어야하는 경우가 많아서 점심1식 포기입니다.ㅠㅠ

1식사:저녁1식으로 전환합니다.
낮에 따뜻한 차를 많이 마시고 식단올릴께요.

2운동:요즘 저녁식후산책 1시간했었는데...오늘부터2달간 걷뛰1시감으로 바꿨어요.

체중은 161cm 73.2에요.ㅠㅠ 지난주에 72찍었는데...왜 늘었지 ㅠㅠ
  • 58키로가자^^
  • 핵심 간헐적 단식 16시간
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