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09월 14일( 운동 237kcal)
운동237kcal
스텝퍼
(보통으로, 30분)
180kcal
루마니안 데드리프트
(4세트, 60회)
15kcal
랫풀다운머신
(4세트, 60회)
25kcal
덤벨 원 암 로우
(3세트, 45회)
4kcal
덤벨 바이셉 컬
(3세트, 45회)
13kcal
  • 로티729
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