운동하쟈! 솔직히 좀 찾아보면 먹을거 은근히 많아요~* 단 해먹기 귀찮다는 점이죠^^/ 건강한 식단을 위해서 2가지중 하나를 택하면 됩니다~* 첫 번째는 내가 좀 부지런해서 다이어트 음식이 모 잇나 찾아보고 공부하면... 어느정도만 하면 대충 칼로리 저 음식은 단백질 탄수화물 대충 나오고 전문가는 아니지만 스스로 다이어트 식단도 짤 수 잇어요~* 두번째는 바쁘고 시간 없으시면 샐도시락 시켜 드시면 됩니다~* 모든것에 관심과 시간을 투자한다면 반드시 결과로 나타나더라고요~* 허접한 답변이엇네요^^/
지존
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