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  • 헤요2·정석
  • 2022.09.20 07:08
09월 20일(아침 385kcal)
아침(22:14)385kcal
탄수화물(13.7%) 47.09 / 343g
단백질(38.3%) 24.10 / 63g
지방(25.4%) 13.22/ 52g
자두
(1회, 160g)
 40kcal
반숙이
(1개, 50g)
 65kcal
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵
(1회, 65g)
 173kcal
닭신 닭가슴살 소시지 청양고추
(1회, 50g)
 75kcal
양배추샐러드
(1접시, 20g)
 23kcal
야채샐러드
(1인분, 10g)
 9kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg
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09월 20일( 오전간식 70kcal)
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댓글 (1)

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초보
  • parkej59
  • 09.20 09:54
  • 화이팅💪
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