1393/ 3114 kcal
87/ 519 kcal
밤 생것 (1회분, 50g) | 81kcal |
호박고구마 말랭이 (1봉지, 100g) | 308kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 250ml) | 75kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 41g) | 158kcal |
돼지갈비양념 (1인분) | 136kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 41g) | 158kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
삶은메추리알 (1인분) | 87kcal |
밤 생것 (1회분, 80g) | 129kcal |
훈제계란(구운계란) (3개, 100g) | 152kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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