552/ 800 kcal
689/ 490 kcal
삶은 계란 (3/4개, 37g) | 59kcal |
방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
콩나물밥 (1/2인분, 250g) | 333kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
양념간장 (1/4종지, 4g) | 8kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (3/4포, 8g) | 37kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 30g) | 32kcal |
서있기 (120분) | 171kcal |
앉아있기 (240분) | 240kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (22분) | 142kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
설거지 (5분) | 11kcal |
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