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03월 08일 (음식 1393kcal, 운동 87kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 1290kcal
1393/ 3114 kcal
87/ 519 kcal
아침식사622kcal(44.65%)
밤 생것 (1회분, 50g)
81kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지, 100g)
308kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 250ml)
75kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 41g)
158kcal
점심식사619kcal(44.44%)
돼지갈비양념 (1인분)
136kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 41g)
158kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
삶은메추리알 (1인분)
87kcal
밤 생것 (1회분, 80g)
129kcal
저녁식사152kcal(10.91%)
훈제계란(구운계란) (3개, 100g)
152kcal
운동87kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
  • 뽀리아빠
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