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  • 아침을·정석
  • 2016.03.08 22:00
03월 08일 (음식 844kcal, 운동 490kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 937kcal
844/ 1548 kcal
490/ 258 kcal
아침식사153kcal(18.13%)
09:30 삼실에 와서 아침먹음
키위 (2개, 140g)
 60kcal
바나나 (1개, 100g)
 93kcal
점심식사360kcal(42.65%)
13:00
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g)
 310kcal
명태포무침 (1인분)
 50kcal
오후간식30kcal(3.55%)
키위 (1개, 70g)
 30kcal
저녁식사301kcal(35.66%)
18:00
배안고파서^^과일로 저녁을 대신함ㅋ
얼마전까지만 해도 위대한 여성이었으나:::
위가 작아진듯~~음핫핫??ㅋ
빵을 왜먹었나요ㅠ집에왔는데 빵 있어서ㅋ맛만 봄::
바나나 (2개, 200g)
 186kcal
키위 (2개, 140g)
 60kcal
식빵 (1/2쪽, 20g)
 55kcal
운동490kcal
날씨가 다시 추워져서 줄넘기를 못하고ㅠ
실내자전거만 주구장창 타고 있음::::ㅋ
고정자전거 (10분)
 70kcal
스피닝 (30분)
 420kcal
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