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  • 뿐쓰·다신
  • 2022.09.29 22:40
  • 4
9.29 식단.운동
오늘 하루 출발을 망쳤네요~ㅜ.ㅜ
아침운동 먼저 안하고
배고파서 밥 먼저 먹었더니
졸리고 식욕 터져서
간식만 몇번을 먹었는지~
점심까지 오늘 세끼 먹었더니 칼로리 폭탄
낮잠 잤더니 더 움직이기가 싫어서
저녁늦게 만보만 겨우 채우고 왔어요.
내일은 아침 운동 꼭 해야겠어요.

아침-남은재료 김치.간장돼지불고기 곤약김밥.사과

간식-큰아들이 급식으로 가져온 마카롱

간식-쿠앤크 아이스크림

점심-참치야채 곤약비빔밥

간식-둘째 아들이 준 쵸코렛

간식-남은 사과

저녁-라면1/2.김밥 1줄

간식-쌀과자.스벅 아아
  • 뿐쓰
  • 요요없이 건강하게 빼자.
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댓글 (3)

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지존
  • 윤이맘8
  • 09.30 05:54
  • 그래도 작은것만 대체로 드셨네요.
    김밥도 곤약이고ㅎㅎ
    오늘 조절하심 복구될거에영.
    화이팅!
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다신
  • 뿐쓰
  • 09.30 10:34
  • 일찍 일어나시나봐요~^^
    다행히 복구 된거 같아요😙
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지존
  • 윤이맘8
  • 09.30 11:36
  • 뿐쓰 배고파서 그런지 눈이 일찍떠지네요?ㅋㅋㅋ 일찍 뻗기도해요 ㅎㅎㅎ
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