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03월 08일 (음식 1653kcal, 운동 497kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 304kcal
1653/ 1751 kcal
497/ 291 kcal
아침식사320kcal(19.36%)
사과 (1회분, 78g)
44kcal
오렌지 (1개, 50g)
14kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml)
60kcal
검은콩 (1회분, 50g)
202kcal
점심식사609kcal(36.84%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 250g)
147kcal
쥐포구이 (2장, 72g)
239kcal
저녁식사724kcal(43.80%)
잡곡밥 (1공기, 80g)
119kcal
돈가스 (1인분)
574kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
운동497kcal
조깅 달리기 (15분)
105kcal
전력질주(달리기) (5분)
50kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
  • dongjae
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