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03월 08일 (음식 1159kcal, 운동 220kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 455kcal
1159/ 1672 kcal
220/ 278 kcal
아침식사197kcal(17.00%)
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
[풀무원] 스무디 (1병, 180ml)
85kcal
점심식사232kcal(20.02%)
순두부 (1모, 200g)
94kcal
버섯국 (1대접, 200g)
75kcal
달걀 (1회분, 40g)
63kcal
오후간식187kcal(16.13%)
[파리바게뜨] 두번구워 더 바삭한 갈릭러스크 (1/4봉지, 20g)
77kcal
붕어빵 (1개, 50g)
110kcal
저녁식사543kcal(46.85%)
[교촌치킨] 양념 (1토막, 180g)
428kcal
발사믹드레싱 (1종지, 40g)
78kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 100g)
37kcal
운동220kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
천천히걷기 (40분)
88kcal
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