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03월 08일 (음식 1507kcal, 운동 561kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 464kcal
1507/ 1691 kcal
561/ 281 kcal
아침식사173kcal(11.48%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[매일] 과일야채샐러드주스 (1팩, 181ml)
80kcal
점심식사953kcal(63.24%)
잡곡밥 (1공기, 190g)
283kcal
떡볶이 (1인분, 220g)
334kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 15g)
62kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
안동찜닭 (1소접시, 160g)
256kcal
오후간식150kcal(9.95%)
[FERRERO] 페레로로쉐 (2개, 25g)
150kcal
저녁식사231kcal(15.33%)
찐고구마 (1개, 164g)
209kcal
방울토마토 (11개, 137g)
22kcal
운동561kcal
스피닝 (30분)
420kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
보통 걷기 (26분)
67kcal
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