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03월 08일 (음식 1656kcal, 운동 389kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 316kcal
1656/ 1898 kcal
389/ 316 kcal
아침식사438kcal(26.45%)
[풀무원] 검은콩 생나또 (1팩, 100g)
110kcal
불가리스요구르트 (1회분, 150g)
145kcal
[요플레] 요플레모닝드링킹요구르트사과 (1팩, 150g)
112kcal
건자두 (3개, 30g)
71kcal
점심식사469kcal(28.32%)
상추쌈 (2인분)
116kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
무생채 (1/2소접시, 39g)
15kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
오후간식72kcal(4.35%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사677kcal(40.88%)
돼지목살 (1회분, 130g)
343kcal
고구마 찐것 (1인분)
179kcal
단호박 (2조각, 200g)
132kcal
양배추찜 (1소접시, 100g)
23kcal
운동389kcal
러닝머신 걷기 (90분)
389kcal
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