930/ 800 kcal
1230/ 1099 kcal
딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
굴미역국 (1/2인분) | 50kcal |
딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
굴미역국 (3/4인분) | 75kcal |
임연수어 (1회분, 50g) | 83kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
연어 (2접시, 200g) | 319kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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