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  • 비키니마미·다신
  • 2022.10.09 22:48
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10.9.일요일

4일차

아침: 검은콩가루.율무가루 쉐이크
점심: 오리백숙.소주4잔.죽반공기
저녁: 패쑤!!

운동

오전:전신스트레칭 20분.걷기 1시간
오후:상체운동10분. 스트레칭10분

오늘은 점심때 가족모임이 있어서 공기좋은곳에 오리백숙먹으러 다녀왔어요~점심을 든든히 먹었더니 배가 안꺼져서 저녁은 패쑤!~^^
운동도 가볍게~!!
모두 굿밤되세요🤗
  • 비키니마미
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.09 23:09
  • 오리백숙~^^ 어디서요 좋은곳이라
    궁금해서... 공기좋은곳에서 건강해졌겠네용
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다신
  • 비키니마미
  • 10.11 18:46
  • 산속에 있는 오리키우는 집인데 바로 잡아서 해주는데라 그런지 살이 탱글탱글하더라고요 ㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.11 19:53
  • 비키니마미 산속에서 대박 👍 😍 좋겠다 몸보신하셨네요 추워지는데^^
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