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03월 08일 (음식 823kcal, 운동 349kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 902kcal
823/ 1651 kcal
349/ 275 kcal
아침식사259kcal(31.47%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
불고기양념 (1인분)
95kcal
단감 (1회분, 100g)
44kcal
점심식사205kcal(24.91%)
붉은팥고물시루떡 (1인분)
205kcal
저녁식사359kcal(43.62%)
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 100g)
120kcal
야채쌈 (1/2인분)
34kcal
시루떡 붉은팥고물 (1조각, 100g)
205kcal
운동349kcal
PT체조 (10분)
75kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
크런치 (10분)
80kcal
플랭크 (10분)
60kcal
런닝머신 달리기 (20분)
121kcal
  • 오월이
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